抑郁症，怎样才能好？
规律饮食，早睡早起，锻炼身体。
这些话儿，是不是很眼熟？老人、朋友、家长都在这么跟你讲，医生也是这么讲，大家都在这么讲。
可是，有多少人把抑郁症养断根了？有多少人又把抑郁症治断根了？
得病不可怕。
可怕的是一眼望不到头，一望无际，周而复始的回到原点。
抑郁症，一旦到了重度，都很难治。很多人渴望喝个一两个月的中药就断根，从多年的经验来看，几乎不可能。重度抑郁症几乎是一辈子的命题，这个命题涉及到地域天气、饮食、心情、运动、气血能量、体质甚至是命运的有关问题。唯有天时地利人和，才有彻底痊愈的希望。
那为啥这么难治？
正气内存，邪不可干。邪之所凑，其气必虚。
回想多年来的经验，无论抑郁症治疗遇到了什么困难，最终还是会印证这句《黄帝内经》上的经典话语。抑郁症，它不属于纯粹的伤寒，它属于内伤的范畴，而且是“情志内伤”。只要看到“内伤”两个字，那就知道没那么简单了，缠绵难愈，反复折磨。
展开剩余90%抑郁症，会影响到心肝脾肺肾，这句话，患者最能体会。
抑郁症会影响人的基本生活状态，它会影响人的吃拉睡，它会造成身体大面积的不适，它会让人无所适从，它会让人精神抑郁，它会让人痛不欲生。
抑郁症的人，能量都是不够用的，不是这里虚就是那里虚，虚虚实实，实实虚虚。
有的人偏于阳虚（畏寒怕冷、少气懒言、倦怠乏力、大便稀溏）。
有的人偏于阴虚（五心烦热、潮热盗汗、大便干结、口鼻发干）。
纯粹的阳虚和纯粹的阴虚，是没有的，都是哪个偏重的问题。
有的人肝郁脾虚，这样的人老觉得想发火，脾气大，可是舌苔一看还是胖大齿痕舌。殊不知，《黄帝内经》上介绍脏腑关系的时候很明确说：木克土。这个木就是指肝，这个土就是指脾。脾虚了，那就无力造血了，造血能力降低了，心血和肝血就不够用了，而肝脏巨大的功能就是疏泄全身，你肝血不够用了，肝脏的功能就降低了，那么血液不能正常的循环，你就觉得憋得慌。这种憋的慌很多人搞不明白，也没有尝试去搞明白，实际上是脏腑功能降低了。
有的人脾肾阳虚，这样的人活力很低，畏寒怕冷，少气懒言，倦怠乏力，大便稀溏，每天就想躺着，怕吹空调，怕风怕雨，这样的人，本来性格大多内向，再加上这样的身体会导致人不想说话，逐渐有一种自闭的倾向，这也是脏腑功能降低的一个标志。
有的人心脾两虚，这样的人不但感觉到能量不够，而且还容易失眠，经常感觉到心脏不舒服，想捂着心脏，而且还伴有畏寒怕冷，胃口也不是特别好，这也是脏腑功能下降的一个标志。
有的人脾肺气虚，总是感觉喘不上来气，总感觉少气，气不够用，总感觉想要冒虚汗，动则汗出，这还是脏腑功能下降的标志。
口干、鼻干、口苦、便秘，五心烦热、潮热盗汗、腰酸腿软、舌红少津，偏于阴虚的人经常感觉火大，这种火是一种虚火。由于人体五脏缺乏能量物质，导致虚火上升，全身仿佛冒了烟一样。大便两三天一次，三四天一次，甚至七八天半个月一次，而且口干鼻干唇干，经常性的口腔溃疡，经常性的喉咙痛，经常性的全身燥热，经常有一种精神崩溃的感觉。这就是病的时间长了，脏腑能量损失越来越重的标志。
上面说的这些，是单一纯在的吗？
不不不，大多数人都是阳虚阴损，阴虚阳损，只是哪个偏重的问题。
人这辈子最大的挫折是什么？
是疾病，大多数的人还感觉不到！因为疾病只有在自己身上才会感觉到它的折磨，大多数人都会冷漠以对，事不关己高高挂起，只有至亲之人才会真正关心你。他们会说：你要坚强起来，你要多吃一点，你怎么又瘦了？你想开一点，天天不要胡思乱想，放松一下！！！
可是，有抑郁症的朋友，你放松下来了吗？你吃多了以后长胖了吗？你不受折磨了吗？你养好了吗？
当抑郁症折磨你一年、两年的时候，你的内心是焦急的，时刻期盼自己的痊愈。
当抑郁症折磨你十年二十年的时候，你的内心是苍凉的、无奈的。
因为久病必虚、久病必瘀。
人只有生病了，才会卸下虚伪的面具，抑郁症是一种命运。
人终有一病，人终有一死。
你想死吗？
不想！！！是人都怕死！！！
那西药管用吗？
不管用，或者说当时管点用，过后屁用没有。
有的人看到这里，又会冒出来给我讲大道理，说西医是科学，中医是迷信，西医是标准化，中医太不标准了。有的人骂中医，也有的人骂西医。可是，争论来争论去，有意义吗？
有心的朋友可以打听打听，周围的男女老少，有抑郁症的朋友，吃了这些化学合成材料以后，疾病改善了吗？长期吃下去吃好了吗？
轻度抑郁，多半是脾胃病影响了五脏六腑的功能，这些脏腑想要运行下去就要跟脾胃要能量啊，你脾胃产生的能量不够，当然是这里那里不舒服了。
你猜这个时候西医该下什么论断了？
西医说你思想焦虑了，你抑郁了，你精神出了问题，你活的太压抑了。你该吃抗抑郁的药物了，于是乎，黛力新、米氮平等一些精神镇静剂就开出来了！！！
这是一种典型的“自欺欺人”的药物，是一种麻醉剂，是一种镇静剂，吃了以后能让把人“压制”，能勉强睡觉。可是吃上了以后，怎么戒掉？请问你知道它的副作用吗？
它消耗肝血，它损肾，长期吃它的你看看自己活的还像个人吗？你看看自己的面色，你看看自己的生活质量，有因此提高吗？
很多人这时候告诉我，中医我看了啊，中药我也吃了啊，不管用啊，没有好中医啊，中医不行啊。没有好中医，你就不打算寻根究底吗？即便是医疗现状不行，难道你就不想学习探索一下吗？自己的身体究竟是怎么了？方法在哪里？
中医的好坏大多数人不懂，不懂你就要学习，学习基本的理论。你可以不懂给自己看病，但是你要懂得去辨别中医，因为这种慢性疾病离不开中药，当你吃的中药多了，中医书也翻多了，你就慢慢的也就入门了。
抑郁症，这种情志内伤，注定了它是一个漫长的过程。
内伤需要中医慢慢调理，反复难愈的抑郁症必然有它的核心问题存在。
抑郁症的人，光靠自己的思考基本上是无法走出来的。
很多逻辑性强的人容易抑郁也是这个道理。往往在早年生活中遇见了不幸，导致了心理障碍。这种心理障碍使得他们的大脑封锁了一些记忆与事实，并且扭曲自己的认识以保持一致性。
结果，后来遇见了必须依赖这些事实而行动的场景，就发现自己身处两难境地：
要么逃避，不用遭受精神痛苦，但生活就会受到影响。
要么解开封锁的记忆，带来强烈的精神痛苦。
抑郁症，不管在哪个国家，都有误诊的。
脑电、脑影像学、生化指标、神经免疫学指标、神经内分泌学指标这些，只是在教材上是这么写的。
实际上呢，经过了这一套再确诊的，基本上没有。
这就导致了抑郁症的误诊率极高，也导致药物副反应率极高。
所以，我们之前说过：说抑郁症就像是一个筐，什么都可以往里面放。
我们曾经见过有个人被诊断成“精神分裂症”长达12年。在这期间，先后4次住进精神病院，实际上不是那么回事。
我们也见过一位抑郁症患者，吃了近七年的精神科药物。最后躯体化症状加重，又被诊断为迟发性运动障碍。
一个抑郁症患者，其实摸左脉也可以摸出来，左脉弦浮，就表示气往上升的多，降的少。
因为你身体就是一种紧张焦虑的状态，所以血管会变硬不会太柔和缓。摸脉就是看血管的紧张度。
从焦虑，抑郁，到重度抑郁，就是由虚转实的过程。
到了最后阶段，身体也会爆发出多种疾病，比如胃酸，消化不良，失眠，头疼，突发性紧张。
心力不足，是抑郁症的典型表现。
夏天是心脏的王时，这一点看病人的入院频率最直观。抑郁症患者在春秋换季是最频繁住院的，其次是冬季。
所以，抑郁症，这个病绝不是只疏肝那么简单。
你看，很多抑郁的人，很明显已经是木不生火，心气已经严重亏损。
但要是从心肝去治，也不行，因为木克土，况且大部分患者的舌相已经显现痰湿内结。
因此，必须心肝脾一起治疗。
脾主湿土，常规情况下喜燥不喜湿，所以治法上多用温燥利水湿；但非常规情况下，脾湿土不足，就得增湿，用的就是山药、红枣了。
肝也一样，肝喜温，常规情况下治法多用行气疏肝清肝，比如柴胡、郁金、牛黄、芍药；非常规情况下就得用温热补肝，比如乌梅、山茱萸、吴茱萸、当归。
据我了解，现在精神科的主攻方向其实是失眠，所以治疗上也会有一种态势。
就是不管什么人来了，先让你“安静”下来。
当然现在很多中医也是，用“镇”为主要手段，像龙骨、牡蛎这类就是“镇”的手段，“介类潜阳”，潜得是哪里的阳？
是肝阳。
为什么这么做呢？效果来得快啊！
当然，也只是看着快，要是从长远来考虑，又不太好。
也有以“通”为主的，用在中老年这块见效得多，因为这个群体病机大多在气血，调理好了就可以继续运行。
但青少年这块呢？具体得看情况了。
如果是单纯的抑郁，主流的就是疏肝解郁。效果好不好呢？难说。
因为但从疏肝解郁来看，考虑并不全面。很多时候抑郁症伴随严重的痰湿，需要考虑祛痰祛湿。
所以，你看到的那些，“安神药”未必真安神，“解郁药”也未必真解郁。
因为“肝”这个因素，并不是上游，而是下游。治病如果只治下游，就跟在臭水沟旁搞绿化一样，表面光。
况且，这还只是说的单纯的抑郁。现实情况是，抑郁症患者也常会有焦虑，也会有强迫，也会有狂躁。
这类患者呢，有个特点，就是先抑郁症或强迫抑郁症，后延伸出狂躁，尤其是强迫症，用“镇阳”的手段，未免太过偏颇。
问个问题，你有没有见过一个身体健康而又抑郁的人？
有没有？
一个人长期焦虑抑郁，身体也一定会出现各种各样的毛病，哪怕你曾经是一流运动员，也一定会出问题。
什么问题？除了明显的浑身酸痛，四肢无力，头疼背疼，腰疼腿疼等等疼痛之外，还有个常见的问题，颈部不灵活，严重的就是所谓颈项强直，不能扭转。
颈项强直，这个很重要。
这个以前我们也有专门的论述，很多人把这个归于少阳证。
但是，如果用治少阳病的方子来治抑郁症，很容易出问题，病人多数会头晕，会亢奋，会呕吐，会大汗……
因为没辨对症，没透过现象看本质，只看了表象而不知其实质。
抑郁症的主要问题是神伤了，要往这个方向考虑。在我们接触的抑郁症中，多数还有个特征就是手脚冰冷。这不正常啊！
手应该是热的才对。
看到手脚凉，很多人一定会想到肾阳虚对不对？现在流行补肾的说法，但是不怎么补得了，补上不去。
抑郁的人很情绪化、逻辑化，特别在意各种观点....肝不是为将军之官吗，这种环境下，肾稍微有一点库存，就被七情六欲的气机掏去挥霍掉了。
看一个人的状态，看眼神就知道了。
所以，你会看到患者，尤其是青少年患者往往唇色、舌象正常，脉象可能为“短脉”，但短而有力。
说到短脉，这个就与“扶阳”法和“督脉”有密切关系了。
很多人已经失去了肾气充盈。肾，不是说补就能补的，而且补肾阳之药，大都气机上行，最后也为心阳和肝阳所用，难有想象中的功效。
而且补肾阳的中药昂贵，还容易影响肠胃功能造成腹泻，因为质不重不可达下焦。
扶阳入督，清阳自升，浊阴自降，这也是治疗抑郁症的一种思路。
总之啊，治疗抑郁症，是没有什么专方专药的。
都是先问诊，辨证，再做加减开方。
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