转自：中国中医药报
作者：周文清 北京市延庆区妇幼保健院
《素问·四气调神大论》讲“春夏养阳，秋冬养阴”。
夏季阳气旺盛，自然界万物生长繁茂，在人体脏腑中，脾阳就如同藏于体内的 “小太阳”，不仅运化水谷精微滋养全身，更是维系气机升降的枢纽。
脾阳充足，则水湿得化、气血有源；脾阳虚弱，便易出现食欲不振、腹胀便溏、四肢畏寒等症。
夏天是脾胃最脆弱的时候，但也是保养脾胃的最佳时机。古人说“冬暖脊背夏暖肚”，下面介绍几个补脾阳的小方法——
来源：首都中医
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